秦鸿云：导致脱发的原因，家族遗传因素占第一位。建议限制多脂肪与多糖类饮食，多吃蔬菜。适当补充维生素B6、B2或复合维生素B等。勤洗头发，最好每天都有洗头发，这样油脂才不容易堆积堵塞毛孔而少掉头发。另外，可以用宽距可以经常用手指尖轻轻叩击头皮，这样可以改善局部的血液循环以减缓秃顶的速度。
2、蔡先生：我今年50岁了，从去年开始，突然发现牙龈和牙齿渐渐分离开了，不知道哪里可以治疗？
秦鸿云：这是牙龈萎缩的一种表现，平时少吃韭菜和芹菜及未煮透的肉类等易塞牙的食物，牙刷要软，刷牙的时候不宜过度用力，注意补充多种维生素。
3、杨女士：不知道是不是更年期的原因，最近经常出现双手手指发麻，而且冰凉，不知道怎么回事，去医院看了好几次，也查不出原因？
秦鸿云：单纯的“双手手指发麻，而且冰凉”不好用“更年期”来解释。
因为女性更年期的出现大多在50岁左右。主要的症状是一阵阵地潮热出汗，烦躁，也有人会出现全身无力或疲劳等状况。遇到这种情况要及时到医院检测雌激素水平就可以明确诊断。另外，豆浆里面含有天然的雌性激素，建议中老年女性多饮用豆浆可延缓衰老。
4、张先生：男性也有更年期吗？一般时间有多长？
秦鸿云：男性也有更年期，只不过出现晚一点。多数人症状比女性要轻一些，也有的人症状很明显，会表现得很暴躁。因此要多关心更年期的男性朋友。（
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