据科学验证，晚上9点至11点是护肤的最好时段。但是加班、夜生活、失眠，晚睡的原因是如此之多，我们就这样逐渐成为了“少睡派”。 最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。既然生活规律无法改变，就只能在实践中逐渐摸索对付睡眠不足而导致肌肤问题的秘诀。无论是常用的对策，还是私人的经验，我们都希望为“少睡派”提供亡羊补牢的办法!
21:00-23:00 为熬夜做好准备!
这是淋巴作用、荷尔蒙分泌的时刻。而且这段时间，细胞分裂的速度要比平时快8倍，肌肤对护肤品的吸收率极强。所以，即使你准备熬夜，也要在这个时段完成整套晚间的基础护肤程序，包括清洁、去角质、晚霜，最好能加以按摩手法来加强淋巴排毒。
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a、兰蔻男士磨砂膏 针对全年龄层，基础清洁，让肌肤更为细致平滑，更加充满光彩。
b、Giorgio Armani乔治·阿玛尼黑钥匙男士洁面膏 一款质地温和的洁面霜，遇水即可产生细腻丰富的泡沫，能深层洁净面部肌肤，为追求完美的男士带来黑曜石矿物浴般的奢华享受。使用后感觉柔润舒适，并且维护肌肤水油平衡，符合最为挑剔的男士需求。
23:00-1:00给肌肤的丰盛宵夜
这段时间属于一般意义上的“浅眠期”，但我们到这个时间一般都还没睡。不过，准备熬夜的人最好让自己尽量放松，在此刻补充些维生素或敷一片具有修护功能的面膜，会让第二天看不到熬夜的痕迹!
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a、Nickel力奇舒缓保湿露 温和配方，质地清爽，易于皮肤吸收，具舒缓及滋润作用。用后立即感到十分舒适。同时更具抗衰老功效。
b、Clarins 娇韵诗植物防皱霜 质地柔滑，能减少工作压力所引起的深纹，平滑肌肤及紧致容貌。
c、妮维雅男士活力劲肤露 解决男士皮肤出现的:缺水、粗糙、暗哑、没有光泽等问题。
1:00-2:00 减少肌肤负担
这是肝脏排毒的时段，医生建议此时应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。但如果你不能在此刻睡觉，那至少别在此时段抽烟或喝酒，以免造成身体的负担，多喝水则可以帮助身体加速代谢。 可以在熬夜的过程中，用保湿喷雾为肌肤充电。
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a、理肤泉限量版舒缓喷雾 为纪念理肤泉温泉水治疗中心百年来已成功治愈40万名皮肤病患者，理肤泉品牌携手国际顶级设计师倾情奉献理肤泉舒缓喷雾限量版。它很好地结合了现代科学技术与天然资源，充分利用了生命之泉云蒸霞蔚的神秘气息，表现了一种愉悦身心的温柔与静谧。
b、TASK泰仕可男士活氧喷雾 改善由于环境污染、寒冷、压力、熬夜、饮酒、抽烟、失眠等对肌肤造成的侵害。能滋养细胞，构筑肌肤天然屏障，抵御外界环境和自由基的侵害，维持肌肤的年轻状态。
3:00-5:00 亡羊补牢
医生告诉我们，这个时段身体的抵抗力很弱，也是重症病人最易发病的时刻，熬夜最好别超过这个时间。“少睡”可不等于“不睡”，不管怎样，这个时间都该洗洗睡了吧。如果你一直对着电脑，油脂分泌旺盛，最好再次进行简单的清洁和肌肤护理，分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。
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a、Kiehl's 科颜氏蓝色草本净肤水 内含酒精成分，在杀菌同时加强天然成分的功效。同时结合Sodium PCA天然保湿因子及芦荟精华，起到镇定、湿润及保护作用，并能帮助除去疤痕，加速细胞再生。
b、妮维雅男士超感修护露 有效修复因外在环境刺激(辐射、污染、烈日和剃须)而受损的肌肤。突破性MICRO TEC，可迅速渗透，修复表层与底层肌肤的微小损伤。
6:00-7:00 去火降温
这个时段，细胞的再生活动降到最低点，因此水分会聚集于细胞内，淋巴循环也很缓慢。因此，那些最可怜的“少睡派”——不得不在此时起床、前一天又睡得挺晚——最好准备一套具有醒肤功效的保养品，先让护肤品降温，然后让它们带走一脸倦容。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
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a、SEPHORA丝芙兰男用醒肤乳 轻轻几下，清爽无油配方就能让皮肤迅速吸收，疲惫、不适一扫而空，恢复自信健康面容。
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