导读：醉酒，是因一次大量饮酒或酒精饮料而引起的中枢神经系统兴奋或抑制状态。表现不同程度的兴奋和激动，失去约束力、行为异常、多语和发音不清、运动和步态失调、激越、困倦,以及严重患者出现木僵和昏迷。喝酒伤身又伤心，少喝为妙啊。
男人越成功应酬就越多，但是伴随着应酬的增加，男人的身体也在一点点被酒精吞噬，高血压，高血脂等慢性病越来越多的影响着更年轻的人们，男性在应酬时能喝的微醉，有些人已经很知足了，但往往由于很多原因，却不得不喝很多酒，那么怎样在喝很多酒的情况下却能不醉呢?今天小编推荐大家四种男性饮食可以预防应酬醉酒。
四类食物有助防醉酒
专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种：
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
怎样在喝很多酒的情况下却能不醉呢?以上就是专家为各位男士总结的4种食物，希望可以帮助到各位男性朋友，另外小编也提醒各位男士在醉酒之后，可以吃一些解酒的蔬菜或水果，比如：白萝卜、鲜橙、梨都是可以解酒的。当然为了自己的身体健康，还是少喝酒为好。
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