现在是一个竞争力非常强的社会，工作的压力给男人带来了很多的不便，很多的职场男人都有经常加班熬夜的现象，我们知道熬夜加班给男人带来的痛苦非常的大，那么你们知道熬夜对大脑的伤害吗?
熬夜对大脑的伤害：
朽迈表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，假如得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲惫的后果就是消极怠工，让身体出现留意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
应付方式：
1.在电脑旁放一把咖啡豆。美国研究者发现，咖啡因降低了体内维生素B族的含量，而这种维生素能弥补熬夜对身体的损伤。此外，咖啡固然使神经兴奋，但持续时间很短，而且真正起到安抚神经作用的是咖啡豆的香气，所以闻咖啡比喝咖啡效果更好。
2.熬夜水果吃苹果或香蕉。美国研究职员发现，苹果能增加大脑中神经传递物质的含量，进步大脑的记忆力。香蕉向大脑提供酪氨酸，它使人精神抖擞、留意力集中，并能进步大脑的创造能力
熬夜对身体的伤害很大，熬夜对大脑的伤害也是有的，以上就是熬夜对大脑的伤害，以及对付的办法，对职场男人的帮助性非常的大，所以男人一定要珍惜
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