导读：随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
你讨厌过枕头上的头发吗?你讨厌衣领上的头发吗?很多人都讨厌，这都是男人脱发的原因，我们知道生活中脱发的男人有很多，脱发给男人带来的影响也非常的大，那么你们知道护发的食物吗?
护发的食物——生发黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
护发的食物——芝麻海带糕
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
生活中护发的食物有很多，给男人带来的健康非常的大，因为以上的食物经常的出现在男性饮食中，能为男人补充很多的营养，所以男人为了自己的健康一定要珍惜以上的食物。
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