导读：医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。作为男性，要时刻关注自己的生理健康，了解生理期常识。
我们都知道女性有特殊的生理期，在生理期女性的各方面会出现各种反应，这都是很正常的。专家指出，很多人可能不知道一个保健常识，那就是男性也有生理期，男性生理期也要特殊照顾的，淫威他们也会出现很多负面影响。那么，下面我们就为大家介绍一下男性生理期的典型症状及缓解方法。
男性“生理期”不是病
一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性“生理期”范畴。
男性“生理期”典型表现
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。
2、心绪不宁，做任何事都不在状态。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清。
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，且时不时地发火。
4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱。
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
7、容易嫉妒，变得“小家子气”。
8、“性趣”大减。
如何尽快度过“生理期”
1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。
2、引导男性朋友亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
3、通过锻炼使内分泌恢复正常。
4、若负面情绪难以调整，建议向心理医生寻求帮助。
男性生理期是很正常的，男性在生理期的时候，也要受到重视。男性在生理期会出现脾气暴躁等不良情绪，更容易出现疾病，所以，男性朋友要好好照顾自己的身体，保持开心的健康心理哦。
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