优质的睡姿没想到有这样大的好处

小小的睡姿其实也蕴含着大学问，女人的安全感其实与你们睡觉的姿势有关系。睡姿好是除了性交以外第二大可以让两人感到幸福的因素，良好的睡姿可以方便拉近两人的距离。你注意了吗?

1、女人胎儿睡姿+男人仰卧

优点：很互补的睡姿，胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。

缺点：女人如果处于胎儿睡姿状态，不要太过蜷缩，需要稍稍伸展开来。

仰卧的男人通常呈大字型，蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场，安全感油然而生，睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换，在视觉上会是很有趣的感受。

2、女人侧卧+男人俯卧

优点：保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点：俯卧的人会轻度压迫心脏。

这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种"辛苦"容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

3、一人侧卧+一人仰卧

优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点：无。

优质的睡姿可以增加夫妻的信服指数，生活小习惯拉近夫妻距离。