虽然我们大家都知道好的饮食习惯是有利身体健康的，但是在我们身边不难发现因为各种原因不能按时吃饭的朋友。通常大家在忙完准备吃饭的时候都已经饥肠辘辘了，会随手拿起现成的食物就吃，水果就成了这类朋友常常在空腹时食用的食物，但是，我们想提醒大家，下面的几类水果并不适合空腹食用。如果这些水果空腹食用，很可能会导致身体健康受到伤害奥。
这6种水果是不宜空腹吃的：
一、香蕉
因为香蕉含有大量的镁元素，如果空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，并且造成人体血液内镁与钙的比例失调，而且对心血管产生抑制作用，同时也不利于健康。
二、山楂
那么山楂的酸味具有行气消食作用，如果空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
三、西红柿
因为西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，很容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口---幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
四、橘子
因为橘子含有大量糖分和有机酸，如果空腹时吃橘子，因此会刺激胃黏膜。
五、甘蔗、鲜荔枝
如果空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，那么否则会因体内突然渗入过量高糖分，同时会发生“高渗性昏迷”。
六、柿子
一些含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，它们具有很强的收敛作用。如果在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”。
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