远离谢顶男人该吃什么最好？

男性步入中年，甚至不少的男性还没有到中年就常常会出现脱发的问题，所以，在生活中我们不难看到男性谢顶的出现，这对于男性来说不止是面子问题，同样也说明自己的健康出现了问题，那么何不试试下面的食疗方呢？

三子核桃肉益发汤

材料：瘦猪肉120克，女贞子20克，菟丝子20克，覆盆子(干)20克，核桃12克，姜5克，盐4克

做法：

1、女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;

2、核桃去壳略捣碎;

3、瘦肉洗净原件下锅;

4、全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味;

5、加姜、盐调味，去渣，即可饮用。

首乌黄精鱼

材料：药材何首乌15克、黄精10克、当归10克食材石斑鱼尾约500克、姜5片、葱l根食材盐、米酒各适量。

做法：

1、药材加3碗水熬成2碗药汁备用;葱切段备用。

2、石斑鱼洗净，切成小圈块，放入锅内，倒入熬好的药汁、姜片一起炖煮。

3、起锅前，加盐、酒、葱段调味即可食用。

如果我们常吃上面的两款美食，我们就能比较有效的让男性远离谢顶的困扰的，这样我们才能更好的保证男性的工作和生活的。