乳腺疾病是一种严重影响女性身心健康，甚至是导致女性死亡最常见的一种恶性肿瘤。近年来,乳腺癌的发病呈逐年上升趋势，严重威胁女性的生命健康。一个女孩子从一生下来，她的一生患上乳腺癌的几率是10%，乳腺癌普查和自身的防预的宣传是迫切需要的。早诊断早治疗是提高乳腺癌治愈率、降低死亡率的关键。一期乳腺癌90%可以治愈，二、三期的患者5年生存率只有70%或40%。癌症的普查可以发现无症状早期的患者。
白领女性每年用在化妆品上的钱至少要1000块，她们完全可以拿出八分之一用在自己癌病的预防上——现在通过普查是最好的预防方法，花100块钱左右，作个预防性普查。所有的癌症，如果能在早期发现和治疗是有可能得到控制的，比如乳腺肿瘤在一期普查出来，只需要做一个很小的手术，没什么痛苦，可以一劳永逸地解除它。
早期诊断出的乳腺癌患者，均可取得比较理想的治疗效果，甚至使乳房保存下来。当肿瘤发展到二期、三期，那治疗的费用可就增加了几万元，甚至更多。另外一旦复发，治疗费用就更贵了，一二十万元。放疗、化疗也会造成患者很大的痛苦。如果早期治疗，早期发现，可以大大地降低患者的就医费用，同时也保全了患者的健康甚至生命。
■新发现
对于男性来说，乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。
■教你一招
爱胸的四个好方案
医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1.保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3.保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4.顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。
■健康小贴士
最佳食品——海带
肥胖的妇女如果伴有乳房涨坠疼痛、舌苔腻，症属痰湿性，食用海带最佳。为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。
忌用食品——油炸
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
特别提醒：海带洗净后再泡六小时
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