走路时使用手机、PSP、和MP4，容易损伤脊柱、肩颈、手掌和视力。
因为，走路时用手机，往往会使劲低头看手机屏幕，给使用者的脖子、肩颈和脊柱造成很大的压力，令颈部血流量减少，血流不畅引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出现炎症。
此外，在汽车上等移动物体上用手机、电脑等，对眼睛不利。在不稳的状态下看屏幕，更容易引起眼部干涩和疲劳，从而影响视力。需要提醒的是，这些数码产品的按键都比较小，在走动时按键比坐着更费力。
所以，如果必须在走路时发短信或浏览网页，最好先找个地方坐下来，以减少肩颈的压力。而且，每隔一段时间就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好用一只发短信，发几条后换另一只手，并且还要抬头休息一会儿。假如没有地方坐下来，就将身体挺直，把手机稍微举高点，以减小低头的幅度。
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