许多研究已经证实,每晚睡眠时间不足6小时的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7-8小时的人高。如果连续三天没有睡好觉,体内负责血糖调节的胰岛素,降低血糖的效率也下降25%, 所以,当你长夜漫漫无心睡眠的时候,别忘了糖尿病的红灯已经亮起了。