小便踮脚也有治疗保健作用，许多人都会感到陌生，陌生是正常的，网络社会许多东西大家都不敢相信，性是人之与生俱来的欲望，性生活可以增进两个爱人之间的感情，那阳痿了怎么办?现在我们一起看看踮脚的神奇功效，特别是在小便时，踮踮脚尖，壮阳效果佳。
两性养生：男人小便时踮踮脚 益肾又壮阳
阳痿原因很多，精神、运动、疾病因素都是构成男性阳痿的原因，因此预防阳痿要从根本性着手，如果是疾病因素导致的阳痿关键在于治疗原发病。但日常生活的一些小动作也是有助于预防阳痿的，如踮脚尖。
下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动，这不仅是有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男性“补肾”，改善阳痿问题。
专家介绍说，踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。
从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果。
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说，盆底肌肉增强，意味着性感受的增强，也有助于其获得高潮。
如何踮脚壮阳?
可以踮脚尖走路，每次走30―50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组，速度可自我调节，以感觉舒适、轻松为宜。
也可以坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重练习，每次也是踮30―50次。
踮脚也有这么神奇的功效，你知道了吗。
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