导读：这年头走在街上，看见的男士十个有九个是大肚腩，心宽体胖的，现代社会生存压力这么大，工作竞争激烈。没有一个好身体怎么跟人家拼啊，还有不只是女人要注意形象，男人没有一个好形象，也会拉低印象分哦。饮食健康调理就变得尤为重要了。
男人的健康很重要，但是男人的肌肤也非常的重要，肌肤是需要维护的，以前美容是女人的专利，但是男士美容的也非常的多，所以毁容的食物男人一定要知道。
毁容的食物——炸海鲜
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
在食物的选择上都不能是暴饮暴食，也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品，菜色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。
毁容的食物——橘子
橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化。
殊不知，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
健康给男人带来的诱惑力非常的大，但是男人一定要珍惜健康，生活中男士美容的有很多，所以毁容的事情男人不要做，以上就是让男人毁容的食物，男人一定要知道。
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