时代潮流的发展，男士美容越来越被人们所接受，商家们更是满大街的大肆宣传关于男人美容的护肤品。其实除了市面上销售的那些护肤品以外，在生活中还有很多可以让男人排毒养颜的方法，那么男人排毒养颜的发那个发有哪些呢?
咳嗽排毒
我们都知道现在的空气质量是越来越差，空气当中到处都是颗粒粉尘，有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。
具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，肺部就可保持清洁。
运动排毒
合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
一是快步走：我们每天都要步行，既然如此，不如让我们加快速度，这样就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
二是练瑜伽：瑜伽可不单单是女人的运动，男人练瑜伽是可以很好的排毒的。瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
三是跳起来：每天适当的做一些弹跳运动吧，弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
生活中可以让男人排毒养颜的方法有很多的，上面男士美容小编为我们男性朋友介绍了几个小妙招，相信爱美的男士应该是很受用的。另外小编还建议爱美的男士，在平时的生活中，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯对皮肤也是非常有好处的。
标签：护肤 排毒养颜 美容
- 上一篇: 男士怎样护肤 基础护肤教程
- 下一篇: 男人要如何使用泡沫洁面产品
