邻居小王就是一个大肚子的男人，朋友见面就会拿他的肚子开玩笑，相亲很多次也没有成功，多次的打击让小王准备减肥，那么，男人减肥怎样减呢?尤其是减肚子的方法又有哪些呢?
减肚子的方法也是有很多的，减肚子的方法最好就是多运动，并且要控制饮食的量，具体的减肚子方法大家可以看一看。
1.常常运动
大肚子很大原因就是因为营养过剩，堆积在腹部不能吸收，所以需要运动来化解，每天快走半个小时，或者慢 跑20分钟都是不错的选择，而做仰卧起坐也可以减少腹部脂肪，让肥肉变肌肉。
2.控制饮食
要控制热量的输入，不要暴饮暴食，要规律饮食，一日三餐固定按时吃，食物要荤素搭配均匀，不要吃过度油 腻的食物，多喝水，让身体新陈代谢更加快!
3.不要喝酒
男人不喝酒，活的像条狗，但是从健康的角度来说，酒一定要少喝，一旦上了年纪，只要一喝酒什么病都出来 了，所以想要健康的男人一定要戒烟戒酒。
通过以上的三点内容，大家一定对减肚子的方法有所认识，很多男人也都知道，要想减肥，首先就是管住嘴，迈开腿，可就是没听说戒酒也是减肚子的方法之一，其实喝酒过多也会造成大肚子的现象。
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