当我们痛苦难受的时候，靠什么来缓解?有的人通过喝酒麻痹自己，有的人通过抽烟来转移注意……总之，我们缓解痛苦的方法多种多样，但归根结底，其实我们都是在用一种方法来解除我们的痛苦，那就是“依赖法”。
按照哲学家叔本华的逻辑来看，智力水平越高，痛苦程度越高;拥有的越多，对痛苦的敏感程度越强。
然而，解除痛苦最常见的方式就是物质依赖。而且，从某些方面来说，这也是解除痛苦最有效的方法。
近代的英雄几乎都有依赖性，尤其是对烟草的依赖，如丘吉尔和毛泽东，还有在国产的三大战役影片中不断嗑瓜子的林彪。
物质依赖是一种强大的防卫机制，精神分析师华伯格认为，这种控制性的防卫机制主要是用来遁入身体中，从而彻底搞定外界。
我们通过依赖某种物质，在精神和心理上获益以后，便会强化对其依赖的程度。时代变迁，从对烟草和瓜子的依赖逐渐演变成为网络成瘾。成瘾显然要比依赖更加极端，吸毒便是精神和物质依赖中最极端的表现。
然而，任何物质依赖都不能仅仅通过科学知识来戒除掉，例如对烟草和酒精的依赖，都知道吸烟有害健康，因为喝醉酒猝死的案例也很常见，那么，是不是看到了这些以后大家从此都开始戒烟戒酒了呢?
看看我们周围还有多少烟民和醉汉就知道了。这就像很多“超级科学”的戒烟手册，一开始必然会宣传吸烟多么恐怖，他们犯的一个错误就是认为人们会因为恐惧死亡而戒烟。其实，从失去和得到两个维度来看，有些情况下，一些人会更在意获得的，或者说即时满足，从而忽略了自己失去的那部分。
解除痛苦靠依赖物质，这种方法，真的是很难判断其对错。抽烟喝酒，对身体有百害而无一利，所以这种物质依赖法可以说是错误的，但它又确实缓解或者解除了当事人的心理痛苦。
曾经有位心理学家在讲座上表达出这样的一个意思：大家都知道抽烟影响健康，但是我们为什么还是要抽烟?大多数人抽烟是为了缓解压力，但是在缓解压力的同时却损害了自己的健康，那么我们究竟该如何选择?这道选择题看似复杂，其实非常简单。记住一点就行，心理健康，往往比身体健康更重要。如果你实在找不到其他方式来缓解你的压力，只有抽烟者这一种方法时，那就尽管抽吧，否则，你的心理先崩溃了，还何谈身体健康?所以，依赖物质还真可以说是解除痛苦的最有效方法。
- 上一篇: 与陌生人交流更有幸福感
- 下一篇: 婚姻中如何度过七年之痒
