健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是影响男人健康的因素有很多，很多的男人都有过更年期的过程，那么你们知道更年期的前兆有什么呢?
更年期的前兆——皮肤松弛、瘙痒。
更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
更年期的前兆——内分泌紊乱。
男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。
以上的症状很多的人都有过，给男人带来的危害非常的大，很多人都不知道为什么，其实以上都是男人更年期的前兆，对男人的危害非常的大，所以男人一定要珍惜
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